Boogschieten
Handboogschieten combineert kracht, precisie en concentratie. Of je nu een beginner bent of een ervaren schutter, deze sport biedt uitdaging voor iedereen. Vanaf een geschikte afstand voor de doelgroep schieten wij met pijl en boog op een blazoen of targets om punten te scoren of om een spel te spelen. Door eerst te oefenen en dan verschillende spellen te spelen, maak je deze activiteit leerzaam en leuk. Deze activiteit kan gevaarlijk zijn als er geen duidelijke afspraken worden gemaakt.
Materiaal en klaarzetten activiteit:
Materialen:
– Handbogen
– Standaard voor de bogen
– Koker met pijlen
– Blazoenen
– Plastic stukjes om de blazoenen mee vast te zetten
– Een net of natuurlijke afscheiding voor achter de blazoenen
– Voldoende pionnen om een gebied mee af te zetten
– Reserve materiaal om de bogen te repareren
– Ballonnen of targets om spellen mee te spelen
– Beschermstukjes voor op de onderarm van de deelnemers
Klaarzetten activiteit(stapsgewijs):
1. Zet de standaards en handbogen op een door jou gekozen afstand neer die geschikt is voor de doelgroep. Zet altijd een linker boog neer aan de zijkant voor linkshandigen.
2. Zet met pionnen een gebied af waar deelnemers niet mogen komen tijdens het schieten. Zet ook een lijn neer waar deelnemers veilig achter kunnen wachten.
3. Zet met de prikkers de blazoenvellen vast op het blazoen.
4. Zet de koker met pijlen op een plek waar de deelnemers het niet kunnen zien, voor de veiligheid. Pak deze pas als je gaat starten met de activiteit.
5. Zet de krat met extra spullen achter de lijn waar de deelnemers moeten wachten.
Spannen van de Handboog
- Leg de pees om de ontspannen handboog met de lus van de pees in de uitsparing van het onderste blad.
- Het bovenste deel van de pees hangt halverwege het bovenste blad.
- Pak het handvat vast en fixeer de boog met je voet.
- Trek het handvat naar je toe terwijl je het bovenste blad in tegengestelde richting duwt.
- Controleer of de nokjes op de pees zich recht tegenover de pijloplegger bevinden.
LET OP! Span de boog niet door hem tussen de benen te klemmen, dit kan de bladen beschadigen.
Pijlen Uit het Blazoen Verwijderen
- Leg een hand rond de plaats waar de pijl in het blazoen zit.
- Pak de pijl vast vlakbij het blazoen.
- Trek de pijl in lengterichting uit het blazoen zonder te wrikken.
Stand
- Voeten op schouderbreedte uit elkaar.
- Voeten haaks op de schietrichting.
- Tenen tegen de denkbeeldige lijn naar het blazoen.
- Knieën ontspannen.
- Sta in balans.
Nokken
- De indexveer wijst van het handvat af.
- Plaats het nokje van de pijl tussen de nokringen op de pees.
- De pijl tegen de pijloplegger plaatsen.
- Bij het nokken de boog horizontaal houden, de indexveer wijst dan naar boven.
Spannen van de Handboog
- Boogarm op schouderhoogte strekken, pas op voor overstrekken.
- Elleboog van de trekarm op schouderhoogte in het verlengde van de pijl naar achter trekken.
Veel voorkomende fouten:
- Te lang staan met een gespannen pees, wat het richten moeilijker maakt.
- Elleboog van de trekarm wijst te veel naar beneden of omhoog.
- Lichaam staat niet haaks op de schietrichting.
Ankeren
- Spieren tussen de schouderbladen blijven aangespannen.
- Trekarm, trekhand en pijl in één lijn.
- Boogarm is recht.
Richten
Met vizier:
- Muis van de trekhand onder het kaakbeen plaatsen.
- Richten op de juiste plek, vizier goed afstellen.
Zonder vizier, via de pijl:
- Muis van de trekhand vlak onder het oog op het jukbeen plaatsen.
- Kijk over de gehele pijl naar het blazoen.
Lossen
- Rugspieren verder aanspannen terwijl de trekhand ontspant.
- Een ontspannen trekhand gaat vanzelf naar achter.
Organisatie met een Groep
- Zoek een geschikte en veilige locatie.
- Zet de banen klaar voordat de deelnemers er zijn.
- Scheid de banen met een afzetlint.
- Begin met een afstand van vijf tot zeven meter tot de blazoenen.
- Geef duidelijk aan waar iedereen moet staan.
- Zet de opgespannen bogen en pijlen pas op het laatste moment neer.
- Geef een volledige uitleg van de veiligheidsregels en het materiaal.
- Leg uit hoe de voetenstand, pijl aanleggen, houding, spannen van de boog, kijken en lossen werkt.
- Geef aan hoe men de pijlen uit het blazoen haalt.
- Spreek af hoeveel pijlen iedere deelnemer per beurt mag schieten (drie pijlen is een goede richtlijn).
Mogelijke Extra’s
- Vergroot de afstand tot het blazoen na oefening.
- Organiseer een wedstrijd met puntenwaardering per cirkel.
- Prik ballonnen op het blazoen om op te schieten.
- Speel spelletjes zoals “boter, kaas en eieren” of 21-en.
- Schieten met compoundbogen.
